Ein Raum nur für dich – zum Sortieren, Reden, Aufatmen
Manchmal sind es nicht die großen Katastrophen, sondern das tägliche Funktionieren, das erschöpft.
Als alleinerziehender Elternteil bist du oft für alles verantwortlich – und dabei bleibt kaum Raum für dich.
In meiner Online-Begleitung bekommst du einen sicheren, vertrauensvollen Raum.
Hier darfst du einfach mal loslassen, Gedanken sortieren, Gefühle zulassen.
Gemeinsam schauen wir, was dich innerlich stärkt, wo du Klarheit brauchst – und wie du dich selbst nicht aus den Augen verlierst.
Egal ob du gerade in einer akuten Krise steckst oder einfach mal durchatmen willst:
Ich bin an deiner Seite – empathisch, alltagstauglich, auf Augenhöhe.
Dauerhafte Erschöpfung & emotionale Überforderung
Wenn alles an dir hängt – Entscheidungen, Verantwortung, Alltag – bleibt oft nichts mehr für dich selbst. Hier darfst du loslassen.
Innere Unruhe, Grübeln & Schuldgefühle
Zwischen funktionieren, vermissen, zweifeln: Wir schauen gemeinsam, wie du wieder bei dir ankommen kannst – klarer, leichter, verbundener.
Allein durch schwere Zeiten – Lebenskrisen bewältigen
Trennung, Trauer, neue Rollen – du musst nicht stark sein, um begleitet zu werden. Ich bin da, wenn du Halt brauchst.
Selbstwert & Grenzen als Ein-Elternteil
Du bist mehr als „nur“ Elternteil. Lass uns stärken, was in dir lebt – damit du dich selbst wieder spürst.
Kleine Atempausen im Alltagssturm
Achtsamkeit, Mini-Meditationen, kurze Rituale – alltagstauglich, liebevoll und machbar. Auch wenn du kaum Zeit hast.
Zwischen Job, Kind und Selbst – mehr innere Balance finden
Wenn alles zu viel wird: Wir sortieren gemeinsam und finden heraus, was dir wirklich wichtig ist – und was du loslassen darfst.